¿Cómo encontrar la paz dentro del caos?

Sabemos que es imposible alejarse del caos, sin embargo la clave para encontar la paz no es huir de los problemas. Averigua cómo encontrar la paz en medio del caos.

Las mujeres por lo general somos muy exigentes y responsables, no queremos quedarnos fuera de ningún compromiso laboral, social o familiar, así que tratamos de aseguramos que todo quede resuelto lo mejor posible. Sin embargo a veces es necesario darse un respiro y preguntarnos, ¿cómo podemos manejar ese estrés que nos agobia diariamente? ¿Cómo podemos en medio de tantas entregas y responsabilidades encontrar la calma y la paz interior?

La clave es darse el tiempo para reflexionar acerca de lo que significa vivir en armonía con nosotros mismos y con nuestro entorno.

Para comenzar debemos saber que la paz no es la ausencia del conflicto; la paz es la actitud interior que nosotros elegimos tener frente a los acontecimientos que nos suceden todos los días. Es contar con una serenidad interna en todo momento. Recordemos que podemos estar en el centro de un tornado y ahí mismo experimentar paz.

Aquí algunos tips que nos pueden ayudar:

  • Vivir en paz es un derecho de todos y cada uno de nosotros, tú lo eliges.
  • Vive con alegría y diversión, creemos que por ser adultos debemos de ser serios, pero integrar la alegría y divertirnos, hace nuestros días memorables. Podemos elegir ver las maravillas que el mundo nos ofrece, desde el nido de un pájaro, hasta una obra arquitectónica y maravillosa hecha por los hombres. Con esta actitud encontraremos razones para vivir con alegría a cada paso que demos.
  • Sé agradecido, siempre en medio de cualquier problema podemos encontrar una razón para dar gracias, aún teniendo un problema laboral, por ejemplo, puedo agradecer por tener trabajo.
  • Respira, el respirar a conciencia nos permite tomar distancia y darle otra perspectiva a un problema; lo pone en su justa dimensión y nos ayuda a encontrar la solución.
  • Sé tolerante, esto quiere decir que debemos de aceptar y amar la diversidad, respetando las decisiones, las vidas, las formas de todos. Tenemos que vivir y dejar vivir a los demás.
  • Busca vivir en amor, el amor es la unión de todos los valores universales y conocerlos, practicarlos, compartirlos y sobre todo vivirlos, amplía nuestras posibilidades de ser felices.

 

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