Detecta una relación tóxica (con tu jefe)

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¿Te brinca el ojo cuando estás en la oficina? ¿De la nada comienza a dolerte la cabeza? ¿Prefieres inventar cualquier excusa para no ir a trabajar? ¿Estás pensando en buscar otro trabajo? Detecta si estás una relación tóxica (con tu jefe).

Detéctalo

El jefe tóxico suele ser una persona intimidante y lejos de preocuparse por el bienestar de sus colaboradores, los manipula y humilla. Por ende hunde la confianza del equipo de trabajo.

También te pueden llegar a negar tus derechos básicos como trabajador, pues para él es más importante la carga de trabajo que darte un permiso para asistir a una cita médica, aún con comprobante del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

El 40% de los abandonos laborales es debido a una mala experiencia de liderazgo, Computrabajo.com

Por su carga de trabajo les es casi imposible entablar una conversación contigo, pero el jefe tóxico ni siquiera hace el intento por saludarte y preguntarte cómo te fue el día de tu cumpleaños, apenas si interactúa contigo.

No tienen pena por causarte estrés y pueden hasta provocarte el Síndrome de Burnout.

¿Qué es el Síndrome de Burnout?

No hay un esquema de trabajo colaborativo, pues el lema principal es -El jefe es el que manda-.

Carece de inteligencia emocional y explota en el momento, pues no tiene problema de regañarte enfrente del resto del equipo.

¿Y ahora qué hago?

Trata de resolver el problema, pregunta a tus compañeros cómo se sienten con la actitud del jefe.

Toma nota de los incidentes, asegúrate de hablar con hechos y no con emociones.

No dejes que el ambiente tóxico te envuelva, no respondas de la misma manera a sus regaños.

Recuerda que eres valioso, recapacita si vale la pena vivir estresado o disfrutar de tu trabajo.

Crea barreras ante los comentarios negativos, no dejes que te afecten.

Si no te sientes seguro y a gusto con tu ambiente laboral, piensa en cambiar de trabajo, pues esa actitud te puede afectar física y emocionalmente.

Por: Brenda Martínez

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