3 opciones para descansar en la oficina

El agotamiento que trae consigo el Horario de Verano

Después del cambio de horario es normal que las personas sufran desorden del sueño y se sientan más cansadas, al menos pasará una semana con esta sensación hasta que su cuerpo se adapte, por lo cual OCC presenta tres alternativas para recargar energía o tener un descanso sin salir de la oficina.

  1. Cambia de escenario

Si se cuenta con la opción de trabajar en otra área de trabajo que no tenga un escritorio, se recomienda mudarse por un tiempo, así como ordenar el escritorio, adquirir plantas o accesorios de papelería que decoren el espacio. De esta manera, fluye más la creatividad.

 

  1. Cambia la rutina

Modificar las actividades que se tienen a diario es la mejor manera de despertar en el cerebro, el sentido de novedad. Para ello se sugiere el cambio de horario para la rutina de ejercicio o comer fuera de la oficina.

 

  1. Desconéctate por un rato

Tener descanso dentro del área de trabajo es la mejor manera de despejar la mente, además de alejar el estrés. Tomar una taza de café o té, revisar las redes sociales son una buena alternativa.

 

Por: Brenda Martínez Lunar

 

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